Pourquoi il est urgent (et possible) de mieux encadrer l’usage du numérique chez votre enfant
Un usage massif, dès le plus jeune âge
- En France, les enfants de 6 à 17 ans passent en moyenne 4 h 11 par jour devant un écran hors temps scolaire — soit plus de 28 heures par semaine
- Parmi les enfants de 8 à 12 ans, l’usage quotidien atteint 4 h 44, tandis que les 13–18 ans grimpent à 7 h 22
- Même chez les 1–5 ans, le temps d’écran dépasse les recommandations : jusqu’à 2 h 30 par jour entre 2 et 4 ans, et 3 h 30 pour les 5–7 ans
Une explosion du smartphone chez les pré-ados
- À 12 ans, 90 % des enfants possèdent un smartphone, et même 71 % à 11 ans
- Les 13–19 ans cumulent en moyenne 2,9 appareils personnels (smartphone, tablette, console…
📅 Temps d’écran recommandé selon l’âge
| Âge | Temps max conseillé |
|---|---|
| 0–3 ans | 0 minute |
| 3–6 ans | 20 minutes/jour |
| 6–8 ans | 30 minutes/jour |
| 8–10 ans | 45 minutes/jour |
| 10–13 ans | 1 heure/jour |
| 13+ ans | À adapter selon autonomie |
🚨 Quels sont les dangers d’un usage non encadré ?
- Troubles du sommeil et de l’attention
- Accès à des contenus inadaptés
- Dépendance
- Isolement social
- Harcèlement en ligne
- Retard de langage ( pour ceux qui commence avant 3 ans !)
- Baisse de concentration